通勤 朝６時３０分に起床し、６時５０分には家を出て、電車に乗り、８時３０分に仕事場へ着く。 帰宅 １８時３０分頃に仕事場を出て、電車に乗り、２０時頃に家に着き、２５時頃には就寝。 起きる時間と寝る時間がそれぞれ１時間ずつ早まり、通勤・帰宅時間…
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