昨日、仕事上の成り行きで久しぶりに自転車に乗った（しかも1キロの距離を2分[＝時速30キロ]で行かなければならない状況）。 そのおかげで足腰が痛い。とまではいかないものの、仕事中も休憩中もなんだかピリピリするし、ちょっと重く感じる。力もあまり入ら…