昨日の日記書いたのが22時。直後「あ、ちょっと横に・・・」。気づいたら夜中の4時。横になって５分経たない内に寝ていた。個人的に言うと中学生級の睡眠速度と睡眠濃度。おかげで、さすがに今日は疲れがすっきり取れていた。でも、毎日22時寝はさすがに厳し…