最近、23～24時台に寝る事が増えてきた。その時間になると眠くてぶっ倒れるのである。今までは仕事がある平日でも2～3時は普通に起きていたが、そこまで起きてしまうと翌日に響く。４時間程度の睡眠では仕事に支障がでてくるようになってきた。まあ、必然と…